Monday, March 12, 2012

3/12 End-of-Day Cal Count

Breakfast
3/4 serving Slimfast! Chocolate powder                                                                            80 cal
1.25 cup 2% milk                                                                                                                162.5 cal

Lunch
3/4 Salad (romaine, mandarin oranges, chickpeas, shredded cheese, walnuts, raisins, boiled egg, celery)                                                                                                                               135.375 cal
Small Corn Muffin                                                                                                             120 cal  (?)
1 Milk Chocolate Godiva Gem                                                                                           50 cal
Multivitamin

Snack
4 coconut cookies                                                                                                             86.67 cal

Dinner
Chicken Melt on wheat bread bread w/ two tomato slices and ketchup                       350 cal  (?)
Sliced green apple (peeled)                                                                                            50 cal
Honey-Vanilla Greek Yogurt w/ 1 coconut thin cookie                                                   150 cal + 21 cal
Calcium vitamin

Approx Total: 1205.545 calories consumed

(The chicken melt might have had more calories than 350 though so 1300 calories should definitely cover the day's food.)                                                                                                              

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